Gratis calisthenicslessen voor Lelystadse inwoners

Sportbedrijf Lelystad heeft van april tot en met oktober een zeer bijzonder aanbod: gratis calisthenicslessen voor alle niveaus! De activiteiten worden aangeboden bij ‘Lelybarz Woldpark’ en ‘Beweegtuin IrisZorg’ voor jongeren én volwassenen vanaf 12 jaar.

Unieke kans
Calisthenics is een vorm van krachttraining, waarbij de oefeningen met minimale apparatuur (meestal buizen/stangen) worden uitgevoerd. Daarbij wordt met name gebruikgemaakt van het eigen lichaamsgewicht. De oefeningen dragen bij aan het verbeteren van kracht, balans, fitheid, coördinatie, behendigheid en flexibiliteit. Hierdoor functioneer je beter in het dagelijks leven. 

Timo Hoenderboom, sportregisseur Openbare Ruimte ＆ URBAN, hoopt met het aanbod het stigma dat calisthenics alleen voor mensen is die goed zijn in fitness te doorbreken.  “Ook met minder- of geen ervaring kun je prima meedoen met onze groepen. De deelnemer wordt bij ons op eigen niveau uitgedaagd door een gediplomeerde fitness- of calisthenicstrainer. Deelname is geheel vrijblijvend en gratis, zonder vast lidmaatschap", aldus Timo.

Inschrijven
De eerste activiteit bij LelyBarz Woldpark begint op donderdagavond 3 april van 19.00 tot 20.00 uur. Bij beweegtuin IrisZorg begint de lessenreeks de week later, op dinsdag 8 april van 17.00 tot 18.00 uur. Bij de lessen van Beweegtuin IrisZorg kun je op hetzelfde tijdstip ook meedoen aan boksen, maar dat is niet verplicht.

Vooraf aanmelden wordt aangeraden, want er is beperkt plek.