GROOTSTEDELIJK EVENEMENT
10/12
FlevoMeer Bibliotheek Lelystad
dinsdag 10 december 2024
Workshop Ayurveda en Yoga in de winter
De één is dol op de winter en gedijt heel goed, de ander houdt liever een winterslaap. Waardoor dit komt hangt af van jouw lichaamsgestel.
Anja Alderliesten geeft een uitleg over Ayurveda en Yoga.
Afhankelijk van jouw lichaamsgestel en het seizoen, zijn er dingen die je juist wel of niet kan doen qua beweging, voeding en leefstijl om ervoor te zorgen dat je in balans blijft. Heb je bijvoorbeeld in de winter altijd last van allerlei kwaaltjes? Zoals een droge huid, stijve gewrichten en een algeheel gevoel van ‘doe mij maar een winterslaap’? Dan komt dit doordat de winter van nature kouder en droger is. Dit heeft dan ook z’n weerslag op het lichaam, dat hierdoor ook kouder en droger wordt.
Het is belangrijk om in elk seizoen in balans te blijven. Hoe je dit doet vertelt Anja Alderliesten, sinds 15 jaar Ayurvedisch coach al bijna 20 jaar eigenaresse van yogacentrum De Zonnecirkel in Lelystad.
LOCATIE
FlevoMeer Bibliotheek Lelystad
De Promesse 4
8232 VX LELYSTAD
De Promesse 4
8232 VX LELYSTAD